马红俊也把他的这些发现告诉了弗兰德。至于他怎会这些，开局一张嘴，故事全靠编。给弗兰德说他是得到了一本书，看着书上学的就是了。
和心心念念的唐三找的借口都一样。不过意守修炼魂力的逍遥诀和修炼精神力的太极观想法，这两个他并没有告诉弗兰德。不是不想，而是他也是在尝试阶段。
反正不说也没事，别人看来他只是在冥想修炼。可是谁又知道，马红俊根本就不会冥想呢。
修炼太极拳需要什么？
前世混迹网上修真界的小马哥还是知道的。以意领气、太极神意、清静道心、松柔宁静、顺其自然等等。
可以说，太极拳更加讲究对内在的锻炼，而这也正是马红俊所需要的，只有这样他才能抵制邪火对他内心的侵蚀。
至于对身体的，那就简单了。进行疯狂锻炼发泄过旺的精力就可以了。不仅可以缓解危机，还能锻炼身体，增强体质，何乐而不为呢。
虽然太极拳有那些要求，但是千万别以为太极拳不消耗体力，如果真这样认为，那就错了。
太极不仅有柔的一面，还有刚的一面，刚柔并济，才是真太极。
太极拳不仅能调节他自身的内在状态，还可以在松、柔、灵、活、巧，刚、猛、快打的劲力练习中消耗旺盛的精力，同时也是在运用邪火的能量淬炼身体。
马红俊将他的这些发现都告诉了弗兰德。但是比起他的乐观，弗兰德就没这么乐观了。
这种方法看似有效的抑制和利用了邪火，但就怕只是短期内有效，那样马红俊还得面对原先的尴尬。
就这样在疯狂锻炼中，两天很快就过去，他爷爷也只以为马红俊是在刻苦努力修炼。
这天也到了马红俊跟着弗兰德离开的日子，两天的修炼虽然看似短暂，但也卓有成效。最起码马红俊看着没那么虚胖了，反而感觉壮实了不少。
“红俊啊，以后跟着你老师好好努力修炼。要听你老师的话，别给他添麻烦。也不要担心爷爷，你走了爷爷还有你三叔公他们照顾。还有以后要是有机会，多去圣魂村看看你舅舅爷爷。他老伴也走的早，又只有你妈妈一个女儿，一个人孤苦伶仃，也挺可怜的。”老人家眼中充满了不舍，看着眼前的壮实小男孩，絮絮叨叨的嘱咐道。
“爷爷！”马红俊声音哽咽，扑入马道初的怀里，心中极其的不舍。眼前这位再活不了几年的老人，是他在这个世界唯二的亲人了。也许他下次回来，下下次回来，就再也见不到他了。
“傻孩子，哭啥！你要记住，你是咱们马家的骄傲，也是咱们凤凰村的骄傲。因为你，我们凤凰村实至名归。在外面一定要坚强，男儿流血不流泪，到了外面可不