不热身就跑步的话，很容易受伤的，来，你跟我做热身运动。”

说着，他便开始揉着手腕。

柳安瑶见状，也只好学了起来。

手腕揉完后，林晨便接着把双手张开，进行扩胸运动。

他看着一旁的柳安瑶，见她也在伸手往后伸展着。

每当她把手往两侧放的时候，身材总会凸显出来。

那一张一合的状态，一下子让林晨红了脸。

不得不说，柳安瑶拥有着其他女生都没有的傲人资本。

尽管班里很多的女生表示，胸小显得可爱，而且可以穿很多好看的衣服。

但长大后的她们就会明白，胸大带来的好处，那将会是无穷无尽。

林晨害羞地转移了视线，紧接着便继续转着脚踝。

一切准备好后，两人便从起跑线处开始跑步。

与此同时，林晨还通过计时来判断柳安瑶跑米的速度。

柳安瑶跑在前面，双臂挥摆着，双腿根据着自己的节奏迈着步伐。

林晨则是在后面紧跟着。

两人一前一后。

林晨一边观察着她跑步的情况，一边叮嘱着“第一圈可以稍微留力，最后半圈才全力。”

柳安瑶没有说话，只是点点头，以示回应。

林晨在她的身后看着，见她的马尾一左一右摇晃着，摆动的频率很快。

他甚至在思考一个问题，那就是女生知不知道自己的马尾正往哪边摆动。

随着时间一分一秒的过去，柳安瑶已经跑完一圈了。

但她显然体力开始下降了。

林晨跑到她的身旁，见她不停地喘着气，便建议道“安瑶，你的呼吸频率错了，三步一呼吸，三步一呼吸。”

柳安瑶听着他的话，努力调整着。

一开始，她因为喘不过气，差点咳了出来，但最后她还是慢慢调整了呼吸。

经过小半圈的调整后，柳安瑶明显感觉到能使上劲儿了，她便在最后的半圈跑道上，开始冲刺。

当她跑到终点时，便慢慢地停了下来。

林晨看着手机，见秒表停在分秒，他很是惊讶道“安瑶，你跑了分秒，挺厉害的。”

柳安瑶听后，摇摇头“太慢了。”

“咱们慢慢来，不着急。”说着，两人便回到座椅上，休息着。

林晨从包里拿出了一瓶水，随即给她递了一瓶水。

柳安瑶接过水瓶，正打算用力拧开瓶盖的时候，却发现瓶盖早就开了。

早在林晨给她递水前，他便顺手拧开了。

柳安瑶注意到这个小细节，但没有说出来，而是抬起头喝着。

林晨看着她额头上有一条汗迹慢慢地流了下来，流到脖子处，一下子浸湿在校服里。

他便拿出了纸巾，给她递了过去。

柳安瑶递过纸巾，简单擦了一下汗，随后忽然发现了什么。

她摸着自己的头发，发现早散落披在自己的肩膀上。

刚刚头发上的橡皮筋早已经掉了。

柳安瑶低头寻找着，猜测应该就掉在不

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